马尼拉（Manila）是菲律宾首都，也是全国政治、经济、文化、交通与金融中心，位于吕宋岛西南端的马尼拉湾东岸，都会区人口超1 400万（2023），属全球人口密度最高的超大城市之一。
城市结构
“大马尼拉”（Metro Manila）由17个市镇组成，核心区分四大块：
旧城区（Intramuros）——西班牙殖民要塞；
马尼拉市（City of Manila）——行政、码头、中国城；
马卡蒂（Makati）——CBD、外资银行总部；
达义／BGC（Taguig Bonifacio Global City）——新兴科技、外包中心。
帕西河（Pasig River）穿城入海，河口即北港与南港，承担全国集装箱吞吐量的 1/3。
历史速览
1571 年西班牙人 Miguel López de Legazpi 占领建城，命名“Maynilad”；
1898 美西战争后转由美国统治，1901 设“马尼拉市”；
1945 二战末期激烈巷战，城市 90% 被毁；
1946 菲律宾独立，马尼拉正式成为首都。
经济数字
都会区 GDP 约 2,600 亿美元（2022），占全国 1/3；
业务流程外包（BPO）员工 140 万人，年营收 300 亿美元，全球呼叫中心第一城；
平均月薪 25,000 比索（≈ 450 美元），但房价核心段达 4 万元/㎡，贫富差距显著。
交通与痛点
“Jeepney”改装二战吉普，象征性公交，日均 6 百万乘次；
轻轨 3 条线（LRT-1/2、MRT-3）总长 50 km，高峰超载率 150%；
拥堵成本：2019 年日本国际协力机构（JICA）测算每日损失 7 亿比索（≈ 1.3 亿元）。
旅游速览
Intramuros 古城墙、圣奥古斯丁教堂（UNESCO）；
马尼拉湾落日 + 滨海大道 Roxas Blvd；
中国城（Binondo）——世界最古老华埠，1600 年代即形成；
周边跳岛：科雷希多岛（二战遗迹）、塔尔火山湖（1 h 车程）。
安全与气候
热带季风，干湿季分明，8–9 月台风登陆频繁，2013 台风“海燕”造成 6,300 人死亡；
地震：西邻马尼拉海沟，预计 7.5 级浅源地震 30 年内概率 30–40%，政府正推行“地铁抗震＋海啸疏散”计划；
治安：游客集中区持枪抢劫偶发，夜间建议用 Grab 打车，避开 Ermita 偏僻小巷。
对华关联
华人占都会区人口 1–2%，却掌控 60% 以上零售与地产；
中国已连续 7 年为菲第一大贸易伙伴，2023 双边 719 亿美元，马尼拉港 40% 集装箱航线直达中国大陆；
“中国城—BGC”直飞包机 2019 年开通，飞行时间 2 h 15 min，疫情后 2023 夏复航。