惠灵顿（Wellington）是新西兰首都，也是全国第三大人口城市，位于北岛南端库克海峡（Cook Strait）东岸，被惠灵顿港（Port Nicholson）与周围丘陵环抱，是世界最南端的首都之一（南纬 41°17′，东经 174°46′）。
地理特征
地貌与地质
市区建在火山—构造抬升形成的狭窄滨海平原与陡峭山脊上，平均坡度大，有“山脊之都”之称；周边 8 条主要断层交汇，地震活动频繁，1855 年 8.2 级地震曾将部分海岸抬升 2–3 m。
港口为溺谷型天然深水港，口窄内宽，可泊 10 万吨级集装箱船，是南太平洋重要转运枢纽。
气候
温带海洋性气候，年平均气温 12.8 °C；7 月均温 8 °C，2 月均温 17 °C；年降水量约 1 270 mm，多西风，平均风速 22 km/h，有“风城”（Windy Wellington）之称。
人口与区划
惠灵顿市（Wellington City）约 20.2 万人，首都大区（含波里鲁阿、下哈特、上哈特）合计 43.6 万，占全国人口 8.5 %；面积 290 km²，人口密度全国最高。
政治地位
国家行政中心
新西兰为君主立宪议会制国家，总督代表英王，实权在议会与内阁。国会大厦（“蜂巢”Beehive）、最高法院、总理府、各部委及 120 多个外国使团集中于惠灵顿，是南太平洋岛国中外交密度最高的城市。
地方层面，惠灵顿市议会采用“市长—议会制”，同时与周边 8 个市/区组成惠灵顿大区议会（Greater Wellington Regional Council），统筹港口、公交、供水与环境保护。
国际与区域组织节点
新西兰作为“五眼联盟”、CPTPP、太平洋岛国论坛成员，惠灵顿常驻相关秘书处或联络机构；维多利亚大学南极研究中心（Antarctic Research Centre）使其成为南极条约协商国科研后勤枢纽之一。
经济结构
公共行政与专业服务
中央政府雇员约 2.4 万人，占全市就业 11 %；带动法律、会计、公共政策咨询、翻译与安保等高端服务业，人均 GDP 居全国首位（2023 年达 NZ$84 000，约合 US$52 000）。
数字技术与创意产业
“惠灵顿科技谷”（Tech Valley）聚集 500 余家 ICT 企业，包括 Xero（全球云会计龙头总部）、Weta Digital（维塔数码，为《指环王》《阿凡达》系列提供视觉特效）、PikPok 游戏工作室；软件与游戏出口占新西兰该领域出口 45 %。
影视制作：惠灵顿被联合国教科文组织授予“电影之都”（CITY OF FILM），除维塔系公司外，还有 Stone Street Studios、Park Road Post 等全流程制片与后期设施，2022/23 年度带动 3.2 亿新西兰元直接支出。
教育、科研与会议
维多利亚大学（Victoria University of Wellington）与梅西大学惠灵顿分校合计在校生 3.4 万，政府资助的“新西兰电影学校”“创意与设计学院”为影视与游戏业输送人才；市中心的 Tākina 会展中心 2023 年启用，可承办 3 000 人规模国际会议。
港口与交通
惠灵顿港年吞吐量约 320 万吨，滚装/客运码头是南北岛间库克海峡渡轮（Interislander、Bluebridge）的北端枢纽，年运送旅客 100 万人次、车辆 42 万辆；集装箱航线直达澳大利亚、东南亚与美国西海岸。
旅游与零售
国际游客年接待约 85 万人次，主要消费在餐饮、零售与博物馆（Te Papa 国家博物馆、Weta Workshop 体验之旅）；缆车至植物园、维多利亚山 360° 海湾景观是经典打卡路线；邮轮季（10–3 月）可接待 90 艘次、约 22 万邮轮旅客。
绿色经济与金融
惠灵顿 2020 年实现 100 % 可再生电网（水电、风电为主），并承诺 2030 年城市运营碳中和；新西兰证券交易所（NZX）虽总部位于奥克兰，但惠灵顿聚集多家基金管理公司与绿色债券发行平台，管理资产占全国公募基金 35 %。
城市特色与挑战
“世界风都”与缆车文化：强风常年 6–7 级，市区 historic cable car（1902 年运营）成为标志性交通兼旅游符号。
地震韧性建设：全国首个强制“基础隔震”规范城市，新建公共建筑需能抗 8.5 级地震并保证即时运行。
创意与宜居品牌：2021 年《德意志银行》全球生活质量排名第七，人均咖啡馆、书店密度居大洋洲第一；同时住房供给紧张、租金高企成为发展瓶颈。