张家窝镇，隶属于天津市西青区，地处西青区西部，东与精武镇相连，南濒独流减河与静海区相望，西靠京沪铁路，北与工农联盟农场接壤，距市中心城区9千米， [5]区域总面积63.33平方千米。张家窝镇因镇人民政府办公地点坐落于张家窝村而得名。
截至2019年末，张家窝镇户籍人口为49714人。
截至2020年6月，张家窝镇下辖14个社区、18个行政村：京福里社区、工农联盟社区、田丽社区、杰盛里社区、翠景园社区、四季花城社区、社会山南苑社区、张家窝村、老君堂村、高村、董庄子村、薛庄子村、炒米店村、古佛寺村、周李庄村、南赵庄村、康庄子村、房庄子村、东琉城村、西琉城村、阎庄子村、宫庄子村、小甸子村、华庄子村、杨武庄村、瑞欣家园社区、家贤里社区、民盛里社区、天津商业大学宝德学院社区、天津城建学院社区、天津农学院社区、天津经济管理干部学院社区。政府驻地张家窝村。
截至2019年末，张家窝镇有工业企业287个，其中规模以上50个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市53个。
2021年10月，被天津市委农办、市农业农村委、市委宣传部、市民政局、市司法局认定并公布为“2021年天津市乡村治理示范乡镇”。
张家窝镇共有24个辖区：京福里社区、工农联盟社区、田丽社区、杰盛里社区、张家窝村、老君堂村、高村、董庄子村、薛庄子村、炒米店村、古佛寺村、周李庄村、南赵庄村、康庄子村、房庄子村、东琉城村、西琉城村、阎庄子村、宫庄子村、小甸子村、华庄子村、杨武庄村、瑞欣家园社区、香邑花苑社区筹备组、